Як тлумачити сни правильно
Довгий час людей турбує питання, чи збуваються сни?
Кожен з нас, так чи інакше, через час переконується в тому, що сни – це не просто яскраві картинки…
Щоночі ми стикаємося з дивом сну.
Сон – це дивовижне явище, яке одночасно є самою буденною і найзагадковішою подією нашого життя.
Що означають сни?
Яка їхня природа і як тлумачити сни правильно?
У давні часи люди вважали, що уві сні з нами розмовляють духи, сповіщаючи про яку-небудь майбутню подію або витлумачуючи ситуації, які відбуваються зараз. На сьогоднішній день усі теорії про природу сну підкріплені науковими дослідженнями. Але, навіть маючи доступ до новітніх високих технологій, вчені не можуть розкрити природу сну до кінця.
Чому ми бачимо сни?
Думки вчених з цього приводу розходяться. Хтось вважає, що наші сни – це фізіологічні роздратування нерва, і, отже, уві сні ми тренуємо різні мозкові закінчення. Інші вчені впевнені, що сон – це психологічне явище, завдяки якому ми маємо можливість розібратися в собі і в різних життєвих ситуаціях.
Єдино вірної відповіді немає, але ми можемо припустити, що істина знаходиться десь посередині.
Фрейд був впевнений, що наші сни є «таємною гранню нашого Я». Однак дослідники Алан Хобсон і Роберт Маккарлі не згодні з його теорією, тому в 1973 році висунули свою версію, яка спростувала багато інших. Сьогодні теорія вчених є однією з найпопулярніших. В ході досліджень вони з’ясували, що сон – це результат хаотичних електричних імпульсів в головному мозку, ці імпульси показують нам картинки з нашого минулого. Уві сні наш розум не спить і намагається розібратися в потоці образів минулого, які посилають йому імпульси. Розум починає створювати історії, тому що мозок хоче осмислити те, що він пережив.
Але не варто сліпо приймати теорію вчених. Не дарма ж наші предки вважали, що сон – це сукупність деяких знаків і символів, які допомагають нам розбиратися в собі, а віщий сон – це можливість зазирнути в майбутнє. Щоб знайти розгадку всіх цих знаків, образів і символів, які приходять до нас у снах, нам варто навчитися взаємодіяти з інформацією, яку ми отримуємо. У статті я розповім, як правильно тлумачити сни.
Але для початку давайте розберемося, чому ми забуваємо сни.
Багато з нас вже через пару хвилин після пробудження не можуть згадати головні моменти того, що снилося, а через 20 хвилин ми взагалі насилу згадуємо тему нашого сну. Частково це можна пов’язати з тим, що образи, які ми бачимо уві сні не чіткі, тому і запам’ятати їх досить важко.
Також можемо припустити, що події, які відбуваються уві сні, забуваються швидко, тому що вони ніколи не повторюються, а адже в повсякденному житті більшість подій і речей ми запам’ятовуємо завдяки асоціаціям і повтору. Наприклад, уві сні вам сниться щось дуже дивне або незвичне, але ця подія ні з чим не пов’язана, і щоб її запам’ятати, вам потрібно поглянути на неї ще раз. Це зробити неможливо, тому що ми не можемо ще раз переглянути сон.
Як тлумачити сни правильно?
Для початку варто спробувати запам’ятати те, що снилося. У когось це може вийти відразу, а комусь буде потрібний час і практика. У будь-якому випадку, якщо хочете домогтися успіху в цій справі, вам не варто здаватися. Почніть з того, що з вечора дайте собі установку запам’ятати все те, що ви збираєтеся побачити уві сні. Прокинувшись, не поспішайте вставати з ліжка, закрийте очі, розслабтеся і спробуйте згадати події, що відбувалися уві сні. Все що вам вдасться відновити в пам’яті запишіть. Починайте з того, що вам здалося найбільш важливим: числа, слова, імена і предмети. Навіть якщо ви не можете згадати сон повністю, не турбуйтеся і запишіть окремі епізоди або відчуття, які ви відчували уві сні. Так ви зможете наблизитися до правильного тлумачення сновидінь.
Як зрозуміти сенс снів?
Як правило, тільки прокинувшись і ще зберігаючи в пам’яті образи сну, ми відразу ж хапаємося за сонник і починаємо шукати тлумачення побачених подій. Але дуже часто наша інтерпретація виходить незв’язною і безглуздою. Все і вся перемішано: гарне і погане, радість і горе, щастя і сльози. Ми геть забуваємо про асоціації, які краще будь-якого сонника допоможуть розшифрувати приховані символи і знаки. Тому, перш ніж хапати сонник, рекомендується просто проаналізувати те, що ви побачили уві сні. Неспокійним і відповідальним людям часто сняться сни, в яких вони щось втрачають: важливі документи, дорогі речі, прикраси, може бути навіть власних дітей. Такі сни не потрібно сприймати буквально, це лише сигнал про те, що варто почати позбуватися від власних страхів, зайвої суєти і емоційності. Коли одна людина дуже любить іншу, їй можуть снитися сни, в яких вона не встигає заскочити в поїзд або електричку, а її партнер встигає – в результаті двері закриваються і поїзд їде з одним з партнерів. Багато, прокинувшись, сприймають такий сон, як майбутню розлуку, але це неправильно. Цей сон в першу чергу вказує на вашу невпевненість в собі і сліпу залежність від другої половинки. Для того щоб навчитися розбиратися в своїх снах і розуміти, що вони означають потрібно вести щоденник, куди записувати всі сни. Пропоную вам розбити лист на три колонки, в першій записуйте сон. Якщо не пам’ятаєте його, вносьте окремі фрагменти, деталі. У другій – як саме ви розумієте сновидіння і чого чекаєте. А в третю колонку запишіть те, що відбудеться найближчим часом. Так ви побачите, чи підтверджуються ваші припущення, чи вірно ви інтерпретували свій сон. Практикуючи цю вправу, ви навчитеся без помилок розпізнавати ту інформацію, яку підсвідомість доносить вам уві сні.
Сон – це друге життя, яке надає нам безмежні можливості! Зрозуміти, звідки вони приходять і який їхній зміст – завдання не з легких. Тому ми запрошуємо вас на тренінг по сновидінням! Якщо ви хочете зрозуміти, що таке сни, правильно їх тлумачити, навчитися розуміти свої емоційні та фізичні потреби, тоді наш захід саме для вас!